办公室的秘密赵雪晴第11章

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「咕噜咕噜」,哇!我的肚子又在闹空城计了,这也代表了另一件事,中午了,准备吃午餐了。营养午餐是我来学校的原动力,吃完午餐才会有力气迎接下午的课程,所以营养午餐是我的元气补给站,对我可是获益良多啊! 

    曾经有人说:「早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。」一天的活力就靠午餐了,吃饱了就有足够的力气,去完成下午的事情了。在学校,我最喜欢午餐时间了,每天都有不同的菜色,样样都使我垂涎三尺,每餐都使我大饱口褔.尤其星期三,通常会有义大利面,汉堡,那时通常一盘菜都会被吃光,甚至有时还会不够呢!厨房阿姨总是能满足我们的口腹欲!

    不是每一餐都可以使我们满足,有时候有些菜不是令人食指大动,反而有点反胃欲吐,我觉得有时候调味料可以不用太多,适量就好,因为料加太多,反而弄巧成拙,变得不好吃了呢!有时候可以清淡些.我也建议每周一可以吃素,不要常吃肉,又可以为地球暧和尽力。而每一天,都可以有水果,或是果汁饮料,我觉得很好,吃水果可以帮助消化,真好!而且我在三年级时才知道这些午餐,是由政府补助,我真讶异,每想到这些好吃又营养的午餐,竟然都是免费的,我们真是幸运啊!

    其实我知道,人要知褔惜褔,不能浪费,所以尽量不要挑食,因为每餐都是经过规划要营养均衡又要考虑热量,而我也可以体会厨房阿姨的辛苦,也谢谢厨房阿姨打理我们每天营养午餐,我以后也不会再挑食,我会勇敢吃下每一道菜。


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